Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A procura por tratamento psicológico cresceu de forma expressiva nos períodos recentes, especialmente após as alterações impostas pela período pandêmico. Neste cenário, o terapeuta online surgiu como uma solução importante, prática e confiável para milhões de indivíduos em por todo o território nacional.
Entretanto, de que forma opera a sessão terapêutica online? Será que é igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais os benefícios, valores, especialidades e atenções que convém saber antes de começar seu processo terapêutico?
Neste completo guia abrangente, abordaremos tudo que é fundamental dominar sobre psicólogo online, desde o método das consultas por videoconferência até as relevantes modalidades atendidas, incluindo questões como investimentos, segurança, efetividade e várias outras informações.
O Que É Psicólogo Online
O especialista em psicologia online é um psicólogo habilitado legalmente cadastrado no CRP que oferece consultas psicoterapêuticos através de plataformas remotas, entre elas videochamadas, softwares ou websites dedicados.
Diferentemente do que diversos indivíduos supõem, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma versão menos importante frente à consulta presencial. Pelo contrário, trabalhos científicos científicos demonstram que o suporte psicológico remoto apresenta efetividade equivalente ao in-person para a maior parte dos contextos terapêuticos.
Desde 2018, o entidade reguladora nacional (conselho de classe) regulamentou oficialmente a atividade da terapia virtual no solo brasileiro, determinando regras rigorosas de sigilo, conduta profissional e padrão de atendimento para salvaguardar que os beneficiários recebam o equivalente patamar de suporte qualificado.
Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online
O processo de sessão com um profissional de psicologia online é excepcionalmente fácil, em particular em serviços contemporâneas como a Pratimed. Veja o roteiro completo:
1. Escolher do Psicólogo Online
O passo inicial é pesquisar pelo diretório de profissionais cadastrados. No site da Pratimed, é possível pesquisar os profissionais certificados por vários filtros:
- Área de atuação (fobias, transtornos de humor, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (horário matutino, horário vespertino, turno da noite, fim de semana)
- Valor da sessão
- Feedbacks de ex- pacientes
- Identidade de gênero do profissional (homem, psicóloga, não-binário)
- Anos de prática (anos de experiência)
Todo ficha de profissional apresenta dados minuciosas sobre sua currículo, campos de atuação, linha de trabalho, preços e agenda, tornando possível que seja feita uma seleção informada e adequada com suas necessidades.
2. Reserva da Consulta
Após escolher o especialista apropriado, o segundo passo é programar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o plataforma de reservas está disponível todos os dias, todos os dias da semana, possibilitando máxima conveniência.
O fluxo de agendamento acontece da maneira descrita:
- Vá para a grade de horários do profissional optado
- Veja os períodos abertos em imediatamente
- Clique em o dia e hora que é mais apropriado à sua agenda
- Forneça as dados pessoais exigidas (nome, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
- Obtenha a confirmação em tempo real por e-mail e mensagem de texto
Essencial: Serão enviados mensagens de lembrete automatizados antes da sessão, assegurando que não falte a sua hora terapêutica.
3. Pagamento Criptografado
Depois de o marcação, é requerido realizar o pagamento da consulta. A esta plataforma fornece diferentes alternativas de acerto, sem exceção certificadas e certificadas:
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12x 0% juros
- Processa as mais importantes as flags (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Validação em tempo real
- Gateway totalmente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no valor
- Transferência instantâneo
- Disponível 24/7
- Confirmação em tempo real
Banking Ticket
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda agência ou lotérica
- Zero taxas extras
Cada o fluxo de processamento financeiro é realizado em sistema totalmente certificado, em alinhamento com as diretrizes da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões mundiais de criptografia.
4. Entrada à Call de Vídeo
No instante definido, chegará um endereço direto para logar a videoconferência da atendimento. É só abrir URL e estará automaticamente em contato com seu terapeuta online.
Funcionalidades da call de vídeo:
- Encriptação E2E
- Superior definição de vídeo e transmissão sonora
- Não necessita de instalação de softwares complementares
- Roda straight no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com desktops, tablets e smartphones
- Possibilidade de desativar câmera se desejar
5. Continuidade do Terapia
Depois de a consulta inicial, seu psicólogo online irá prescrever a periodicidade apropriada para as próximas sessões. Normalmente, a psicoterapia é feita com periodicidade hebdomadária ou a cada 15 dias, dependendo das demandas de cada paciente.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode modificar facilmente suas atendimentos straight pela sistema, com total praticidade. Além disso, você terá à disposição ao arquivo integral de suas sessões, viabilizando observar sua desenvolvimento ao transcorrer do período.
Principais Áreas Cobertas por Profissionais de Psicologia Online
Os psicólogos virtuais estão aptos a lidar com uma diversificada diversidade de questões associadas à saúde emocional. Descubra as mais comuns áreas oferecidas:
TAG e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das distúrbios de saúde mental mais comuns no solo brasileiro e no mundo. Baseado em a World Health Organization, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do planeta.
Quadros de ordem ansiosa que respondem bem com atendimento psicológico online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por nervosismo desproporcional e permanente com diversos áreas da existência, embora sem fundamento manifesto.
Manifestações comuns:
- Apreensão intensa
- Tensão física
- Problemas para concentrar-se
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Irritabilidade
A consulta psicológica, neste site sobretudo a linha cognitiva (abordagem TCC), tem comprovado expressivos resultados no controle da transtorno de ansiedade.
Pânico
Definida por surtos inesperados de medo avassalador, combinados de indicadores orgânicos intensos.
Sinais de ataque de pânico:
- Palpitações
- Transpiração
- Tremores
- Falta de ar
- Desconforto no região torácica
- Sensação de desmaio
- Temor de falecer
- Impressão de desrealização
O especialista em ansiedade apoia o paciente a perceber os desencadeadores dos episódios, formular recursos de controle e mitigar a incidência e grau das ataques.
Ansiedade Social
Receio severo de ambientes de convívio, onde a indivíduo teme ser criticada, ridicularizada ou recusada.
Circunstâncias que tendem a desencadear ansiedade social:
- Apresentar-se em audiência
- Ser apresentado a estranhos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de terceiros
- Utilizar toaletes coletivos
- Integrar de eventos sociais
- Fazer ligações telefônicas
A terapia virtual é principalmente benéfica para pacientes com TAS, pois possibilita que partam para o processo terapêutico no conforto de seu lar, diminuindo nas primeiras sessões a enfrentamento a situações de interação geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por imagens invasivos (cognições obsessivas) e ações ritualizados (comportamentos repetitivos) que a paciente percebe impulso de desempenhar para aliviar a ansiedade.
Exemplos habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio excessivo de germes e limpeza repetitiva das hands
- Conferência repetitiva (portas, fogão, luzes)
- Necessidade de ordem e equilíbrio
- Pensamentos indesejados de caráter tabu
- Guardar compulsiva de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com estratégias de exposição e EPR, é o método de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser praticado com eficácia em versão virtual.
PTSD
Desenvolve-se em seguida a a exposição a um episódio chocante, como colisões, ataque, abuso, tragédias ambientais ou óbito súbita.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores recorrentes
- Fuga de locais, indivíduos ou situações que lembrem o episódio
- Vigilância excessiva
- Mudanças negativas no estado de ânimo e pensamento
O terapia do TEPT com psicoterapeuta online pode envolver estratégias como EMDR, TCC-trauma e terapia de exposição.
Depressão e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio importante de saúde mental que prejudica milhões de indivíduos no Brasil e no mundo.
TDM
Identificada por melancolia profunda, ausência de ânimo em tarefas previamente agradáveis, e complicação em cumprir obrigações do dia a dia.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Abatimento persistente
- Carência de vontade (falta de prazer)
- Alterações no ciclo sono-vigília (insônia ou dormir demais)
- Perturbações no apetite (perda ou elevação de apetite)
- Exaustão e carência de energia
- Problema de concentrar-se
- Sensações de remorso excessiva
- Cogniç�ões de morte (em situações extremas)
Importante: Se esteja tendo pensamentos suicidas, busque auxílio já. No país, o Centro de Valorização da Vida presta assistência emocional gratuito 24h: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta treinado em depressão é notavelmente eficaz, sobretudo quando conjugada com follow-up de psiquiatra quando necessário.
TDP
Tipo mais leve de transtorno depressivo, mas crônica, que estende-se por ao menos 2 anos. Conquanto os sinais tendam a ser mais leves que na depressão clínica, a depressão persistente produz sofrimento importante e prejuízo no performance cotidiano.
Bipolaridade
Identificado por flutuação entre momentos de mania (estado de ânimo elado) e humor deprimido.
Essencial: O bipolaridade exige acompanhamento médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, mas a terapia é um componente fundamental do protocolo, suportando no reconhecimento de triggers, seguimento ao protocolo farmacológico e criação de recursos de controle.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares e Conjugais
As conexões humanas são uma razão crucial de qualidade de vida, mas também conseguem ser causa de dor emocional expressivo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online auxilia cônjuges a otimizar a conversa, solucionar desentendimentos, restaurar a crença e solidificar o vínculo.
Situações em que a aconselhamento de casal é capaz de apoiar:
- Dificuldades de comunicação
- Adultério
- Conflitos persistentes
- Dificuldades de intimidade
- Divergências na criação dos filhos
- Alterações relevantes (união, chegada de crianças, mudança de cidade)
A terapia de casal online oferece a vantagem de facilitar que o casal estejam presentes das consultas de ambientes diversos, se apropriado, ou lado a lado no conforto de seu lar.
Aconselhamento Familiar
Foca com dificuldades que abrangem o grupo familiar como um todo.
Situações tratadas:
- Divergências entre genitores e filhos
- Dificuldades de comportamento em crianças ou de adolescentes
- Divórcio e custódia dos filhos
- Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
- Falecimento de familiar
Divórcio e Divórcio
O momento de rompimento é geralmente doloroso e árduo. A terapia tem potencial para assistir indivíduos a lidar com a angústia da perda, restaurar a autoconfiança e projetar um futuro equilibrado.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não é unicamente para momentos de emergência ou distúrbios psicológicos. Diversas pessoas recorrem a terapia online para desenvolvimento particular, autoconhecimento e aprimoramento da satisfação de vida.
Baixa Autoestima
A auto-valorização relaciona-se à modo como nos avaliamos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio pode afetar adversamente quase todos os setores da vida.
Sintomas de baixa autoestima:
- Auto-recriminação desproporcional
- Problema em aceitar elogios
- Comparar-se constante com outros
- Receio intenso de fracassar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em estabelecer fronteiras
A terapia apoia a detectar as raízes da autoestima comprometida, desenvolver uma visão de si mais equilibrada e favorável e fortalecer a autossegurança.
Descoberta Pessoal
O processo de auto-conhecimento abrange analisar cognições, estados emocionais, atitudes, crenças e modelos que formam nosso ser.
Vantagens do autoconhecimento:
- Melhor clareza sobre você mesmo
- Mais acertadas decisões
- Relacionamentos mais equilibrados
- Maior congruência entre crenças e atitudes
- Amadurecimento de habilidades
Assertividade
A comunicação assertiva é a capacidade de exprimir pensamentos, afetos e necessidades de modo clara, genuína e polida, sem ser hostil ou passivo.
Cultivar a assertividade na terapia consegue ajudar a:
- Definir fronteiras adequados
- Recusar solicitações sem remorso
- Comunicar opiniões com segurança
- Administrar conflitos de maneira saudável
- Aprimorar vínculos pessoais e de trabalho
Questões Laborais
O cenário de labor tem potencial para ser uma fonte crucial de ansiedade e desafios de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A burnout é um condição de esgotamento corporal, psicológica e cognitiva provocado por tensão duradouro associado ao atividade profissional.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Exaustão intensa
- Ceticismo e afastamento do atividade profissional
- Redução da produtividade no trabalho
- Impaciência
- Problema de concentração
- Sintomas físicos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a identificar os componentes causadores do burnout, criar ferramentas de coping, construir fronteiras saudáveis entre carreira e vida privada e recobrar o propósito e satisfação laboral.
Estresse Ocupacional
Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta temporária a demandas elevadas ou obstáculos pontuais no ambiente de trabalho.
Aspectos habituais de estresse no trabalho:
- Carga intensa de atribuições
- Prazos curtos
- Clima prejudicial
- Desentendimentos com companheiros de trabalho ou líderes
- Insegurança no trabalho
- Ausência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico é capaz de ensinar métodos de gerenciamento de pressão, otimizar competências de interação e assertividade no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de carreira ou empreender uma transformação profissional significativa consegue ser complexo e provocar incerteza.
A acompanhamento psicológico consegue auxiliar a:
- Clarificar valores e objetivos ocupacionais
- Analisar caminhos de trajetória profissional
- Lidar com receios e dúvidas
- Desenvolver um estratégia de ação
- Consolidar a autoconfiança para empreender transformações
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Jovens e teenagers também são capazes de aproveitar da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está acostumada com tecnologias e contato online.
TDAH
O TDAH é um quadro do neurodesenvolvimento que impacta a aptidão de manter a concentração, administrar ímpetos e modular a movimentação corporal.
Sintomas de TDAH:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Problema em finalizar orientações
- Bagunça
- Lapsos de memória
A terapia para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar técnicas de estruturação, administração de agenda e modulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Infantes também são capazes de manifestar quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, fobias determinadas e ansiedade social.
Indicadores de quadro ansioso em crianças:
- Choro recorrente
- Pavor intenso
- Dificuldade para adormecer
- Reclamações físicas (dores de estômago, cabeça)
- Evitação de contextos
- Dependência excessivo aos pais
A atendimento online para crianças aplica estratégias de brincadeira, arte e games para apoiar a criança a expressar e trabalhar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos escolares, bullying, questões de relacionamento com colegas ou educadores, e pressão relacionado a testes e desempenho acadêmico.
Outras Campos
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.
Essencial: Transtornos alimentares exigem tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Processar com a falecimento de pessoas amadas, términos de relações, mudanças de emprego ou outras perdas impactantes.
Vícios
Vício de álcool (álcool, entorpecentes, fármacos), dependências de comportamento (gambling, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Situações graves de adicção têm potencial para demandar acompanhamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Métodos de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Existem múltiplas métodos de psicoterapia que conseguem ser realizadas remotamente. Cada linha apresenta peculiaridades, recursos e enfoques específicos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das linhas mais pesquisadas e aplicadas no contexto global. Concentra-se na relação entre pensamentos, estados emocionais e comportamentos.
Recomendada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
De 12 a 24 sessões, sendo possível flutuar conforme a intensidade do quadro.
Funcionamento:
O psicólogo assiste o paciente a mapear pensamentos negativos ou problemáticos que auxiliam para desafios psicológicos e de conduta, desenvolver cognições mais equilibrados e adaptativos, e ajustar ações disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Virtual
Baseada nas princípios de Freud e progressos subsequentes, a psicanálise pesquisa o inconsciente, conflitos internos, esquemas de vínculo e a impacto de experiências da childhood na vida da fase adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento intenso
- Traumas
- Contradições intrapsíquicos
- Patterns persistentes de ação
- Dificuldades relacionadas à eu
- Desafios nos relacionamentos
Tempo:
Acompanhamento de longa duração, geralmente com atendimentos hebdomadárias por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa recursos como livre associação (verbalizar sem censura o que aparece à cabeça), exame de sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Contempla linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de desenvolvimento e realização de si de qualquer sujeito.
Apropriada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de sentido
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Problemas de identidade
- Busca por sentido e finalidade
Funcionamento:
O profissional apresenta um ambiente empático, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo é capaz de explorar sem censura seus afetos, ideias e vivências, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação mais recente que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dor crônica
- Pressão
- Desafios de propósito
Dinâmica:
Centra-se em abraçar cognições e sentimentos desconfortáveis em vez de combater contra eles, e em comprometer-se com ações coerentes com seus valores próprios.
Terapia de Curto Prazo
Orientações focadas em alvos determinados e resolução de questões pontuais.
Indicada para:
- Problemas determinadas
- Escolhas relevantes
- Situações de mudança
- Pacientes que querem soluções mais breves
Duração média:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Trabalha com estruturas de vínculo entre parceiros ou núcleos familiares.
Como funciona:
Centra-se em otimizar a interação, detectar modelos prejudiciais de relacionamento e construir formas mais construtivas de se conectar.
Sugestão: Tem dúvidas sobre qual linha escolher? Durante a primeira consulta, o terapeuta online irá investigar seu caso e orientar a mais adequada método para suas expectativas.
Qual o Valor de uma Sessão de Psicoterapia Online?
Uns dos tópicos mais importantes ao pensar em começar uma psicoterapia online é entender os investimentos relacionados.
Faixa de Valores
| Tipo de Consulta | Preço | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Vários psicólogos e sites proporcionam planos de 4 semanas com economias escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as flags (American Express)
- Aprovação imediato
- Gateway completamente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Transferência na hora
- Funciona 24h
- Confirmação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
- Isento de taxas suplementares
Elementos que Influenciam o Preço
O investimento da sessão tende a oscilar segundo:
- Expertise do terapeuta: Terapeutas com maior experiência e formações complementares tendem a praticar valores mais elevados.
- Campo de atuação: Campos mais especializadas ou menos comuns conseguem ter valores ligeiramente mais elevados.
- Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a exigência de transporte, terapeutas de estados com mais elevado custo (São Paulo, RJ) podem cobrar preços ligeiramente mais altos.
- Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente tem custo valor mais alto que atendimentos individuais.
Pode-se Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Hoje em dia, a grande parte dos seguros saúde no país ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. Entretanto, estão disponíveis determinadas alternativas:
Reembolso
Alguns planos de saúde apresentam reembolso parcial ou completo para consultas terapêuticas. A fim de pedir o reembolso:
- Efetue o pagamento da consulta privada
- Peça ao seu psicólogo online um recibo minucioso da consulta
- Envie o recibo ao seu operadora segundo as normas particulares
- Espere o processamento e obtenha o reembolso
No site da Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam comprovantes completos e conformes para ressarcimento.
Acordos em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente negociando parcerias com principais operadoras do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique atento às novidades no plataforma para ficar ciente quando essas convênios ficarem ativas.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos possuem dúvidas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vamos explicar:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de realizar formações complementares extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Realiza consultas psicológicas
- Utiliza métodos psicológicas
- Opera com conversas, métodos e ações terapêuticas específicas
- Não pode receitar remédios
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta doenças mentais
- Indica fármacos
- Maneja condições mentais com farmacoterapia
- Consegue também praticar psicoterapia, mas vários centram-se sobretudo no tratamento com medicações
Terapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é muito amplo e pode referir-se a diferentes tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, TODOS os profissionais referidos de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente credenciados pelo CRP, salvaguardando plena qualidade e confidencialidade no cuidado.
Em Que Circunstância Buscar Cada Especialista?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Precisar iniciar psicoterapia
- Se encontrar vivenciando com desafios psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de coping para circunstâncias específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode ter um doença psicológico que necessite medicação
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que requer de suporte medicamentoso extra
- Apresentar sintomas intensos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente necessitam medicação
Cuidado Combinada
Frequentemente, a melhor estratégia é juntar ambos: o psiquiatra gerencia da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo pratica a terapia. Esses especialistas podem operar juntos para oferecer um cuidado mais holístico.
Em Que Momento Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que você precisa de apoio profissional é o primeiro movimento. Não precisa ficar em emergência para recorrer a atendimento psicológico.
Alertas Emocionais
Avalie buscar um psicólogo online se você está:
- Vivenciando tristeza severa ou prolongada
- Tendo inquietação excessiva ou constante
- Apresentando alterações súbitas de humor
- Tendo irritação ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de interesse em tarefas que costumava ter prazer
- Permanecendo frequentemente com culpa
- Experimentando obstáculo em administrar emoções
Alertas Físicos
Desafios emocionais frequentemente se apresentam através de manifestações somáticos:
- Alterações no sono (insônia, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Alterações no apetite (falta ou acréscimo expressivo de peso)
- Cansaço crônica ou ausência de vigor
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, alterações gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Momentos da Vida
Certos momentos ou alterações na trajetória podem provocar necessidade de auxílio psicológico:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Luto de pessoas queridas
- Problemas no ambiente profissional ou demissão de posição
- Transições substanciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de país)
- Crise de ordem financeira
- Conflitos no núcleo familiar
- Condição de saúde crítica (própria ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)
Desafios nos Vínculos
- Desafio em preservar vínculos saudáveis
- Desentendimentos repetitivos com parceiro, família ou amigos
- Obstáculo em acreditar em outros
- Esquemas recorrentes de vínculos prejudiciais
- Afastamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Uso problemático de etanol ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (compras excessivas, apostas, navegação de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideação sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório sofrer de um problema determinado para buscar acompanhamento psicológico. Inúmeras indivíduos recorrem à terapia online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento pessoal
- Aprimoramento de competências interpessoais
- Esclarecimento sobre alvos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Precaução de potenciais problemas de saúde mental
Por Qual Motivo Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no mercado de psicoterapia online por apresentar uma vivência comprehensiva, confidencial e customizada. Confira a razão pela qual milhares de brasileiros optam pela a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Profissionais Validados e Competentes
- Superior a 500 especialistas ativos
- Todos com CRP válido
- Checagem criteriosa de formação e especializações
- Avaliações genuínas de clientes
- Cadastros detalhados com especificações sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Proteção e Privacidade
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Sistemas certificados e com backup
- Alinhamento estrita ao normas éticas do CFP
- Nenhuma registro das atendimentos sem permissão expresso
- Informações sensíveis em hipótese alguma compartilhados com outras partes
Portal User-Friendly e Contemporânea
- Design clara, contemporânea e intuitiva de utilizar
- Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
- Funciona suavemente em desktops, iPads e smartphones
- Não precisa de instalação de programas complexos
- Videoconferências direto no navegador
- Sistema de scheduling smart e flexível
Atendimento Exclusivo
- Equipe de atendimento disponível via chat ao vivo, e-mail e Whats
- Respostas ágeis e eficientes
- Suporte técnico para questões de acesso
- Ajuda na seleção do terapeuta online adequado
- Guia sobre agendamento, quitação e utilização da portal
Praticidade Absoluta
- Reserve sessões no momento que for conveniente para você
- Terapeutas disponíveis em variados períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento fácil diretamente pela sistema
- Regra de desistência razoável e clara
- Conecte-se às suas atendimentos de todo lugar do país
Preços Claros e Adequados
- Valores claramente apresentados antes do booking
- Sem tarifas escondidas
- Opções de parcelamento interest-free
- Abatimento para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções escalonados
Foco com Qualidade
- Monitoramento contínuo da excelência dos sessões
- Mecanismo de review transparente
- Atualização permanente dos profissionais
- Dedicação com a contentamento do paciente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Uma das perguntas mais que pacientes têm é se a psicoterapia online é verdadeiramente comparável à a terapia tradicional. A resposta científica é um enfático SIM.
Comprovações Científicas
Diversos pesquisas acadêmicos evidenciam a performance da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 investigações confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou efetividade equivalente à presencial para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) lançou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por atendimento psicológico online informaram evolução considerável em seus manifestações.
Achado: Expressiva percentual de contentamento dos pacientes com a formato digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 reuniu achados de acima de 30 estudos comparando psicoterapia online e face a face para TDM.
Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade equivalente à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.
Qual o Motivo Para a Atendimento Online Funciona?
Encontram-se variados aspectos que elucidam a sucesso da psicoterapia online:
- Mesmos Alicerces Terapêuticos: O essência da terapia continua o inalterado. As estratégias, abordagens e intervenções usadas são iguais.
- Comodidade do Espaço Familiar: Vários usuários se sentem ainda mais seguros e propensos em seu próprio ambiente, o que consegue favorecer a comunicação afetiva.
- Redução de Obstáculos: A atendimento online elimina impedimentos como transporte, duração de viagem, desafio de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Acesso: Indivíduos em regiões remotas, com locomoção comprometida ou com cronogramas apertadas podem ter acesso a tratamento de alta qualidade.
- Consistência do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, doenças passageiras ou mudanças de localidade, a atendimento online viabiliza sustentar a periodicidade das sessões.
FAQ sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?
Ao longo da primeira sessão, o especialista irá realizar uma avaliação inicial para mapear sua contexto, background, sinais e expectativas. É uma chance para o paciente conhecer o profissional, esclarecer incertezas e entender de que maneira será o processo psicológico.
Tempo: Geralmente 50 minutos.
O que temas podem ser abordados:
- Causa da busca por psicoterapia
- História de vida e familiar
- Sintomas atuais
- Expectativas para a tratamento
- Esclarecimento da abordagem clínica do profissional
- Combinações sobre frequência, preços e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Adequada das Atendimentos?
A cadência adequada varia conforme da demanda de qualquer caso, mas usualmente é:
- A cada semana: Sugerida para situações com maior agudos, princípio do tratamento ou quando há sinais significativos.
- A cada duas semanas: Indicada para follow-up do processo, casos com maior controlados ou contextos de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de preservação após progresso significativa.
O terapeuta online irá recomendar a frequência mais apropriada para você.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A duração do tratamento muda expressivamente conforme:
- Modalidade de questão: Desafios mais pontuais podem ser trabalhadas em menos período, enquanto problemas com maior profundas podem requerer maior tempo.
- Linha de tratamento: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (vários meses a anos).
- Metas da psicoterapia: Sintomas determinados vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao no mínimo 12 sessões para determinar adequadamente a eficácia do acompanhamento.
4. Preciso Manter a Câmera Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não necessariamente. Embora a câmera aberta ajude a comunicação corporal e o relação com o terapeuta, ela não é exigida. Alguns usuários se ficam ainda mais seguros inicialmente com a vídeo fechada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas necessidades e colaborativamente ambos podem determinar a mais apropriada forma de conduzir as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Confidencial?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege privacidade total através de:
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e certificações internacionais
- Não há armazenamento das consultas sem permissão expresso
A totalidade dos os psicólogos são juridicamente requeridos a manter o sigilo profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de morte, abuso de menores, etc.).
6. Quais É Necessário para Conduzir Psicoterapia Online?
Notavelmente básico:
Equipamento:
- Notebook, iPad ou celular
- Câmera (grande parte dos equipamentos modernos já possui)
- Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor sigilo e qualidade de som)
Internet:
- Conexão confiável
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabeada
Ambiente:
- Ambiente silencioso, particular e isento de distúrbios
7. Posso Mudar de Psicólogo se Não Gostar?
Com certeza! A relação terapêutica é crucial para o efetividade da psicoterapia. Se você não sentindo confortável com o especialista, possui completa autonomia para selecionar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Reservar atendimentos com diferentes profissionais
- Conhecer vários terapeutas até achar o adequado
- Não necessidade de razões
8. É Necessário Realizar Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Definitivamente não. O terapia tem tempo estabelecida de acordo com os objetivos determinados junto com seu psicólogo online.
Quando você alcançar seus propósitos e adquirir estratégias apropriadas para processar com suas demandas, o tratamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Algumas sujeitos preferem por preservar sessões esporádicas para apoio contínuo e profilaxia de recaídas.
9. Posso Realizar Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Uma das principais vantagens da terapia online é a mobilidade de local.
É possível ter suas atendimentos de:
- Seu domicílio
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer local privado com internet confiável
10. Como Determinar se o Profissional é Habilitado?
Através da Pratimed, todos os especialistas são submetidos a por criteriosa verificação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o ficha detalhado do terapeuta na sistema
- Validar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Surgirem Dificuldades de Ordem Técnica Durante a Consulta?
A Pratimed conta com staff técnica disponível para ajudar com todo e qualquer questão técnico.
Se acaso haja algum issue no decorrer de a sessão:
- Acione o suporte via live chat ou WA
- A time irá corrigir o issue prontamente
- Se necessário, a sessão tem possibilidade de ser reprogramada sem encargos adicionais
12. Tenho Permissão Para Usar Convênio Médico?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não contempla diretamente a atendimento online. Contudo, diversos oferecem reembolso proporcional ou integral.
Através da Pratimed, disponibilizamos comprovantes minuciosos e apropriados para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Estamos constantemente operando em convênios com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Se Passa se Cancelar uma Atendimento?
A Pratimed dispõe de uma diretriz de cancelamento apropriada e adaptável:
- Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Devolução total ou possibilidade de reagendar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 horas: Norma muda conforme o psicólogo. Certos cobram multa de desistência ou não reembolso.
- No-show sem aviso: Usualmente leva em forfeit do montante quitado.
Indicamos sempre informar com antecedência caso precise desmarcar uma consulta.
14. Infantes e Jovens Podem Realizar Terapia Online?
Claro! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para infantes e teenagers com profissionais habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é exigido permissão dos genitores
- Conforme a faixa etária e necessidade, os genitores podem participar em parte das consultas
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A divergência básica é unicamente o meio de comunicação. Todo o restante continua o mesmo:
Semelhanças:
- Mesmas técnicas de tratamento
- Igual eficácia validada por pesquisas
- Mesmo sigilo e ética
- Idêntica duração de consultas (50 mins)
- Igual possibilidade de estabelecer vínculo terapêutico
Diferenciais da Atendimento Online:
- Praticidade (livre de transporte)
- Flexibilidade de local
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Redução de tempo e custos com deslocamento
- Preservação do tratamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Reportam Nossos Usuários
Inúmeras de indivíduos já mudaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed. Veja alguns comentários autênticos:
> "Minha psicóloga me auxiliou enormemente com minha TAG. Atualmente posso controlar significativamente melhor meus ideias e sentimentos. Altamente aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente difícil da minha vida e a psicoterapia online de fato salvou minha vida. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e problemas na escola. Já evoluiu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da terapia online mudou radicalmente para minha vida. Com minha rotina corrida, seria inviável realizar terapia tradicional. Hoje tenho minhas consultas do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita insegurança de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me deixou ainda mais segura. A minha psicóloga é excepcional e eu noto evolução a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Autoconhecimento Agora
Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais árduo. Mas você não fica desacompanhado. Diversas de pessoas já melhoraram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um gesto de valentia, self-love e dever consigo mesmo. Não precisa aguarde alcançar ao extremo. Busque apoio competente agora.
Onde Partir?
- Explore pelos páginas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as reviews de anteriores pacientes
- Opte por o terapeuta que mais ressoa com seu perfil
- Agende sua primeiro atendimento no momento que se adequar melhor para você
- Faça sua encontro terapêutico no aconchego da sua lar
Sua bem-estar psicológico necessita de atenção, afeto e atenção competente. A portal Pratimed está à disposição para auxiliar você a estabelecer uma realidade mais saudável, balanceada e realizada.
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